戒律

課程進行期間，所有學員必須嚴守下列五戒：

    1. 不殺害任何生命

    2. 不偷盜

    3. 不邪淫（意思是：禁?所有性行為）

    4. 不妄語（不說謊）

    5. 不服用所有的煙酒、毒品

學員必須願意完全遵守老師的引導和指示，以信任的態度學習和修練，是掌握靜坐的必要條件。

其它的方法、儀式與禮拜

課程期間，請停止所有禱告、禮拜、宗教儀式及其它的靜坐和靈修療法，例如祈禱、讀經、數念珠、持咒、唱歌、跳舞等，這是希望學員能以最純正的方式來學習，給與這個技巧一個公平的嘗試。有意地摻雜其它靜坐方法會障礙自己的進步，甚至導致反效果。如有任何懷疑或困惑，請務必找老師面談，加以澄清。

會晤老師

有關靜坐技巧方面的疑問，可以在中午12:30至下午1:30個別會見老師。晚上9:00至9:30也可以在禪堂請教老師。

會晤老師的時段，純粹為了澄清有關靜坐技巧上的實際問題，請勿作哲學上的討論或知識上的辯論。學員經過努力的修習，才能充分體會靜坐的利益，所以學員在課程中應全心全意修習。

神聖的靜默

從課程開始當天至第三天中午，所有學員必須嚴守「神聖的靜默」，即身體、言語及意念的靜默。學員之間完全禁止任何形式上的溝通，包括手勢、手語、寫便條等。

如有需要，學員可與老師磋商；有關生活等方面的問題，則可找事務長協助。請勿與其他義工或營地工作人員有任何形式上的溝通。

男女分隔

男學員與女學員必須在宿舍、禪堂、飯堂或步行區內保持完全分隔，請勿越過界線。在課程進行期間，不論已婚與否的伴侶、朋友或家人等，都不應有任何接觸。

身體接觸

課程期間，無論同性或異性，皆不允許有任何身體上的接觸。

瑜伽及運動

課程期間，請停止所有瑜伽體操、太極拳、氣功、慢跑等運動。休息時段，學員們可以在指定的範圍內散步。

宗?物品、念珠、水晶、護身咒符等

請勿帶上述物品到課程中。如果帶了，請交由事務長保管，待課程結束後領回。

酒、毒品、麻醉迷幻藥、煙品等

完全禁止攜帶任何毒品、酒、迷幻藥、煙草等入營，這包括所有的鎮靜劑、安眠藥等。在課程中，學員可繼續服用醫生處方的藥物，但必須在報名表上填寫清楚。

食物

禪修營提供簡單素食，若學員因健康問題需要特別飲食照顧，例如糖尿病等，請在申請表上填寫清楚；請勿私自攜帶食物。

衣著

請穿著簡單、端莊且舒適的衣服。請勿穿緊身、透明、暴露、或引人注目的衣服，如緊身衣褲、無袖上衣、短裙及短褲等。

洗衣及沐浴

營內不設洗衣設備，學員應帶備足夠衣物。請在指定時間內洗澡，靜坐時段專心修習。

宿舍

營地提供簡潔的宿舍及被舖。在宿舍內，請勿使用會發出噪音的睡袋、膠袋等，以免干擾他人。

與外界的接觸

課程期間，學員必須留在營地範圍內，只有得到老師的特別准許方可離開。在課程結束前，學員不能與外界聯絡，包括書信、電話及訪客。如有緊急情況，親友可與課程事務處聯絡。

聽音樂、閱讀、書寫

課程期間不可聽收音機、光碟、閱讀書籍或報紙等，也不得寫筆記；請勿帶任何書簿紙筆。

錄音機與相機

除非老師特別允許，錄音機和相機都在禁用之列。

課程經費

課程經費是由所有從靜坐中受益的人捐獻，往後，禪修班的延續也有賴學員的慷慨支持。