大觉福行中心

从调身、调息到调心，
观照身心活动的生灭，
如实了知，不取不捨，
不憎不爱，无忧自在。

放松身心，回归自性，
如大圆镜，映照万象，
如实了知，不取不捨，
不憎不爱，安然不碍。

禅修，可以洗涤身心尘劳，是送给自己的一份奇妙礼物；透过持续练习，语默动静，随着自然呼吸，活在清明之中，做自己的主人。

一年容易又秋冬，你有照顾好自己吗？
一起来禅修吧！从调身、调息到调心，
心如明镜，如实反照身心感受等活动，
不取不捨，不憎不爱，无住自在。

放缓步伐，安住于呼吸，任由生命自然展现。

平日无事，人容易变得松散；遇到苦难，又易于慌乱。学好正念正定的功夫，面对生老病死的问题，顺逆境界的变迁，比较能把握自己，安然自若。